[스크랩] Re: 클로렐라에 대해서 알려주세요~

• 클로렐라에 대해서 알려주세요~
• 각 사이트 마다 서핑으로 퍼온 글을 올린 것이니 자세하게 알수 있을겁니다. 클로렐라...는 약이 아니랍니다... 자세한 정보를 인내심 있게 보시고 정의를 판단하시기 바랍니다. 그리고 제 개인적으로는 스피루리나 를 더욱 추천 하고 싶습니다... 어찌 본다면 클로렐라 보다 약간더 뛰어나 식품군이 스피루리나 가 아닐까 하는데 차라리 이것으로 생각을 바꾸어 보시는 것이 어떨까 합니다.. 대단히 뛰어난 영양제이며..거의 부작용이 없을 만큼 천연 자연식품이며 몸에 흡수되는 영양률이 90%이상의 대단한 천연영양제라 하겠습니다.. 우리가 일반적인 영양제는 화학 영양제입니다.. 이것은 지나치면 설사등의 부작용이 나타 납니다.. 잘보시고 옥션에 들어 가셔서 스피루리나 를 쳐보세요... 모든 파는곳의 다양한 제품군들이 올라 와있으며 아울러 클로렐라도 올라 와 있으니 잘생각 해보시기 바랍니다....!! 다음은 발취된 내용이니...아시고 보세요... 클로렐라............!! 녹민물·습지 등에서 흔히 볼 수 있다. 지름 10㎛ 이하의 구형 또는 타원형의 단세포이다. 편모가 없어 운동력이 없으며 세포는 1개의 핵과 컵 모양의 엽록체 1개가 있다. 피레노이드(pyrenoid)는 없는 경우가 많다. 성장한 세포는 분열을 통하여 증식하며, 보통 4개의 딸세포가 내생포자(內生胞子)를 형성한다. 현재 약 10종이 알려져 있다. 이들은 광합성 능력이 뛰어나고 배양하기 쉽기 때문에 식물의 광합성 연구에 흔히 사용되어 왔으며, 미국의 캘빈 교수는 1946~1954년 클로렐라를 이용하여 14C의 방사성 동위원소를 이용한 획기적인 연구를 통하여 광합성의 암반응 과정을 밝히고, 그 업적으로 1961년 노벨 생리·의학상을 받았다. 특히 클로렐라는 적당한 조건하에서는 하루에 약 10배나 증가하기 때문에 연간 유기물의 생산량이 벼의 약 8배에 해당한다. 또한 배양조건에 따라서 지방은 20~80%, 단백질은 90%까지, 그리고 탄수화물은 37%까지 함량을 높일 수 있어서, 이를 대량으로 배양하여 인간의 식량문제를 해결하고자 연구되어 왔다. 그러나 개체가 너무 작고, 그대로 먹으면 소화가 잘 안 되며, 맛도 없어 식품으로 개발되지 못하고 있다가 무균순수 배양으로 소화흡수율을 높인 건강보조식품과 유제품 등이 개발, 이용되고 있다. 한때는 클로렐라를 우주식(宇宙食)으로 주목한 바도 있는데, 이는 우주여행이 가능하게 될 때 우주선 속에 많은 식량을 넣어 가기 힘들고 산소가 부족해지며 이산화탄 소가 많아지는 문제까지 해결하는 방안의 하나로서 이와 같은 식물체를 재배하여 여러 가지 문제를 한꺼번에 해결해 보고자 하였기 때문이다. 그 밖에 클로렐라를 간접적으로 식품으로 이용하거나 다른 식품에 섞어 넣는 방안도 연구되어, 이를테면 젖산균 따위 미생물의 발육을 촉진시키는 데 이용하거나, 오염된 물을 정화하는 데 이용되기도 하며, 가축의 사료에 섞어 넣어 이용하기도 한다. 최근에는 일본 ·타이완을 비롯한 동남아시아 여러 나라와 구미 각국에서 아동들의 학 교 급식에 영양가를 높이기 위하여 클로렐라를 분말로 만들어 혼합하기도 하고 영양제 등의 원료로 이용되기도 하여 세계 각국에 연구소가 설립되어 여러 가지 연구가 진행되고 있다. 클로렐라의 효율적 섭취방법nayungc 2005.03.24 14:23 조회 18,588 여기에서 제시하는 각 연령별 클로렐라 섭취 권장량은 각국의 임상자료와 클로렐라 전문가이들의 조언, 그리고 '생명식품 클로렐라이야기'의 저자 이윤주님의 오랜 클로렐라 경험을 바탕으로 제시되는 것이며 '꼭 그만큼 섭취해야만 유효하다'의 기준이라기 보다는 '최소한 그정도는 섭취하는 것이 적절하다'의 기준권장량으라고 생각하면 될 것이다. 간혹 하루에 꼭 몇 정을 먹어야 한다 라고 말하는 경우도 있는데, 이는 제품에 개월수를 맞춘것으로 보여지며, 클로렐라가 약이 아닌 식품인 이상 적절한 양에 대해서는 각자 자신의 건강상태를 체크하며 조절할수 있을 것이라 생각된다. 성인(고등학생 이상)의 경우 통상적으로 1일 5g정도가 적절하며 아침,저녁으로 1일 2회, 혹은 아침,점심,저녁 1일 3회로 나누어 매 식사 후 바로 일정량의 물과 함께 섭취하며 된다. 아침식사를 안 할 경우, 클로렐라는 두유 혹은우유와 함께 꼭 섭취해 주는 것이 좋다. 그러나 평소 위와 장에 문제가 있거나, 변비로 불편함을 겪고 있는 경우에는 처음 클로렐라를 섭취할 경우에는 적정 권장량의 1/2수준(1일 2.5g)에서 섭취를 시작하는 것이 좋으며 7~10일 정도의 적응기간을 갖는 것이 좋을 것이다. 학생(초등학교~중학교)의 경우 이 경우는 통상 3~4g의 클로렐라가 권장되며 아침, 저녁으로 1일 2회로 나누어 섭취하는 것이 적당하다.초등학교 고학년이상이라면 문제없겠으나 저학년의 경우에는 간혹 정제를 삼킬 수 없으니 그럴 경우 '씹어서 섭취'하거나 일정량의 두유, 혹은 우유에 클로렐라를 혼합하여 섭취시키는 것도 좋을 것이다. 특히 이 시기는 성장을 위해 많은 양의 에너지원이 필요하게 되고 에너지의 소비도 왕성한 시기임으로 필요할 경우 섭취량의 기준을 조금 높여주어도 좋을 것이다. 어린이(3~7세 정도)의 경우 이 시기의 어린이들에게는 성인 1일 적정량의 1/2인 2.5g 정도가 적절하다. 1일 2~3회로 나누어 정제를 섭취할 경우에는 '씹어서' 섭취하고 분말을 섭취할 경우에는 두유나 우유 혹은 플레인요구르트 등에 혼합하여 섭취시키면 된다. 클로렐라는 두유와 우유 혹은 요구르트와 잘 어울리는 식품으로 각국의 클로렐라 전문가들도 혼합섭취를 권장하는 입장인데 두유와 우유의 기능성을 높일 수 있음은 물론 요구르트의 유산균활성작용에도 도움을 주는 것으로 보고되고 있다. 유아(3세 이하)의 경우 1일 1~2g의 클로렐라 분말 섭취를 기준으로 분유나 이유식 혹은 두유, 우유 등에 혼합하여 1일 2~3회(분유수유 중일 경우에는 1일 4~5회 매 분유수유 시마다 0.2~0.25g씩 클로렐라 분말을 분유에 혼합하여 섭취)나누어 섭취시키면 된다. 두돌미만의 유아의 경우에는 장기능의 발달이 미숙하므로 처음에는 적응기간을 두고 절반의 양에서 시작하여 변의 상태로 적응상태를 체크해 점차 양을 늘리는 쪽을 권한다. 중량 정제 계산법 시중에서 현재 판매되고 있는 클로렐라의 정제 1정당 중량은 100~600mg까지로 다양하므로 이 곳에서 말하는 '몇 g'에 해당하는 '정제의 개수'를 가늠하기가 불편할 것 같아 참고적으로 중량정제 계산법을 알려드린다.출시되는 클로렐라의 정제의 크기는 통상 250mg과 200mg의 크기이므로 클로렐라'5g'은 250mg크기의 정제로 기준으로 할 경우 '정제 20정'이 되며 200mg을 기준으로 할 경우에는 '정제 25정'이 되는 것이다. 클로렐라는 식후에 먹는 것이 가장 좋다? 언제라도 관...

출처 : Daum 지식

글쓴이 : 꿈을주는열혈남아님 원글보기

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